Ralph Balez, Docteur en psychologie
Psychologue clinicien & Psychologue du Travail et des Organisations, Formateur
Psychologue
Qui-suis je ?
Ralph Balez, psychologue, Docteur en psychologie (Paris Ouest, La Défense), psychologue depuis 20 ans.
- Doctorat de psychologie (2007, Paris)
- Master : Psychologie Sociale Clinique
- Master : Psychologie du Travail et des Organisations
- N° Adéli : 29 93 1052 4 (répertoire national qui recense les professionnels de santé réglementés)
- Domaines principaux : Burn-out et problématiques liés au travail, Thérapies brèves, psycho traumatisme, thérapie de soutien, conseil, approches corporelles, TCC Art Thérapie, Gestalt thérapie, EMDR et Approche humaniste. Intégration des Cycles de Vie (Troubles anxieux – Dépression – Traumatismes – Addictions – Carences affectives, troubles de l’attachement)
- LGBTQI++ SAFE
Ancien Maître de Conférences à la Faculté de médecine, j’exerce aussi en tant que formateur en formation continue : Formation de formateurs, DU de pédagogies innovantes, DIU pédagogie médicale, Simulation de situation critique au bloc opératoire, annonce de mauvaises nouvelles, formation infirmière en pratique avancées en médecine du travail, DESS de chirurgie, DESS de médecine du travail, Formation médicale continue dans différents centres privés, essentiellement dans le domaine de la santé au travail (médecins et infirmiers dans différentes spécialités) et dans la formation à l’empathie médicale comme compétence (voir mes publications scientifiques sur ce sujet).
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez plus d’informations ou prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par téléphone (texto) ou par e-mail.
Je propose des consultations dans mon cabinet à Brest, ou à distance.
Attention j’ai un grand nombre de demandes et actuellement plusieurs semaines d’attente. Les horaires les plus demandés sont après 17h j’ai mis en place une liste d’attente (ci-dessous)?
LISTE d’ATTENTE ICI
Cette liste nécessite un clic sur le mail de rappel pour y être maintenu (sous trois mois). Je suis le seul à y avoir accès, vous pouvez y ajouter des documents ou des éléments utiles. Vous pouvez vous me donner quelques détails sur votre situation (par exemple si vous êtes soignants, force de l’ordre, enseignants ou producteur laitier), les problèmes que vous rencontrez, cela peux m’aider à vous orienter / prendre ne charge le cas échéant.
Si vous l’y autorisez, votre médecin peux me contacter directement par texto ou par courrier (que vous aurez lu au préalable – décret 2016-994, relations avec les professionnels de santé) afin de me transmettre les éléments que vous souhaitez qu’il partage avec moi.
ralphbalezATgmail.com
Téléphone : 06 77 81 89 71
Cabinet : 3 rue Marcel Prévost, 29200 Brest
Parking libre, Accès PMR
Je vous propose
- Des accompagnements
- Deuils, Ruptures
- Troubles anxieux et dépressifs,
- Stress (notion très bien expliquée ici), psycho traumatismes (voir par exemple là),
- Troubles du comportement et du sommeil, Phobies, attaques de panique
- Addictions
- Santé psychologique des travailleurs, soignants, agents, force de l’ordre, militaires, enseignants, salariés, cadres, dirigeants, artistes, sportifs…
- Burn-Out, trauma vicariant, fatigue de compassion…
- Choix, transitions professionnelles et personnelles
- LGBTI++ SAFE
- Des psychothérapies Adultes, adolescents
- Des thérapies intégratives : Humaniste, –gestalt – ICV, relaxation guidée, TCC, EMDR, ACT, Psychodynamique (au sens de mise en mouvement et d’action) – c’est-à-dire avec exercices de confrontation progressive – par exemple, pour traiter :
- L’état de stress post traumatique, les traumatismes (catastrophes naturelles, accidents, agressions, trauma de naissance…)
- Les maltraitances (physiques, psychiques, sexuelles…), la violence conjugale, les relations d’emprise…
- Souvenirs traumatiques isolés ou répétitifs
- Troubles de la régulation émotionnelle : phobies, troubles anxieux, dépressions, deuils…
- Troubles de l’attachement
- Troubles dissociatifs
- TOC, Phobies
Comment ça se passe ?
(Fan Ho, Chine, 1937 – 2016 : « Barque Canal, Hong Kong » 1950)
Les premières séances nous serviront à faire le point sur ce qui vous a amené à consulter, votre demande, votre situation. A l’issue de celles-ci, et si cela nous semble adapté, je vous proposerai plusieurs modes de travail possibles et un plan de traitement basé sur vos besoins, selon votre situation. C’est un travail thérapeutique qui dois vous aider à atteindre vos objectifs. En tant que thérapeute, par principe, si je considère que les problèmes évoqués ne relèvent pas (ou pas uniquement) de mes compétences, je peux vous orienter vers un autre professionnel.
Généralement 10 à 12 séances sont suffisantes (la fréquence dépend du / des modes d’actions choisis, entre une semaine et 15 jours).
Anonymat ?
En tant que psychologue, je suis tenu au secret professionnel, avec votre accord préalable, il m’est toutefois possible d’échanger avec les professionnels de santé (dans un cadre très spécifique et uniquement avec votre accord renouvelé). Aussi, je peux également vous orienter vers un/une autre professionnel qui pourra vous prendre en charge de manière complémentaire ou plus spécialisée (autres praticiens, professionnels de santé).
Durée, tarif, fréquence
Une séance dure environ 50 minutes, elle est facturée 70 euros. Hors convention : les honoraires des consultations psychologiques sont libres et ne sont pas remboursés par la caisse d’assurance maladie.
La convention « mon parcours psy » permet un remboursement partiel
- 60%CPAM et 40% mutuelle pour 8 séances à l’année civile,
- la 1er à 40 euros pour 40 minutes, les suivantes à 30 euros pour 30 minutes
- Il n’y a pas de dépassement d’honoraires.
- Dans le cadre de cette convention : les bénéficiaires de la CSS (Complémentaire Santé Solidaire, ex CMU) n’ont aucun frais à avancer (il faut avoir une attestation de droit).
- Les conditions d’application de cette convention avec la CPAM -notamment d’inclusions- sont très particulières (voir le site dédié, la CPAM, demandez à votre médecin traitant ou à moi, je prendrais le temps de vous expliquer).
En sus, certaines mutuelles, (dans leurs prestations de base ou complémentaires, une liste est dispo ici), certains organismes sociaux et assurances (en cas d’agression par exemple) peuvent prendre en charge tout ou partie des frais avec des conventions spécifiques (contrats). Il faut vous renseigner directement auprès de ces organismes.
Toute prestation de services (d’un montant supérieur à 25 €, TVA comprise) effectuée pour un particulier donne lieu à une facture qui vous sera envoyée / remise sur demande. Je vous transmettrai les documents nécessaires aux remboursements et démarches à la demande (attestation, courriers, numéro Adeli, feuilles de soins…)
Différents PSY ?
(Francis Picabia, France, Atrata 1929 huile et plume sur papier)
L’action d’un thérapeute, comme tout soignant, vise à ce que le patient puisse se passer de son action pour mener une vie plus épanouie et satisfaisante. J’estime que n’avons pas vocation à « garder » les patient(e)s des années, cela doit rester une exception argumentée. La durée d’une thérapie dite « brève »se situe en dessous de 25 entretiens. Cela n’empêche pas de se revoir éventuellement.
LES PSY ?
Le psychologue
En France, le psychologue est titulaire d’un master 2 en psychologie ou du diplôme de l’École de Psychologues Praticiens (5 ans d’études minimum, stages et mémoire de recherche). Il a une connaissance approfondie des maladies psychiques. Il peut réaliser certains tests psychologiques (évaluation des capacités intellectuelles, tests de personnalité…). Il est formé à l’entretien clinique, à l’écoute et au soutien et parfois, à certaines techniques psychothérapeutiques plus spécialisées.
Il peux suivre des formations continues, c’est mon cas, mais ce n’est pas obligatoire. Il peux effectuer une/des supervisions avec un confrère/consoeur, c’est mon cas, mais ce n’est pas obligatoire. Certains psychologues poursuivent des études jusqu’au doctorat de psychologie, c’est aussi mon cas, (8 ans d’études minimum). Dans ce cadre j’ai réalisé, participé, et encadré des dizaines de recherches avec des rédactions d’articles et autres manifestations scientifiques nationales ou internationales. J’ai aussi réalisé des centaines d’heures d’enseignements et de formations continues dans différentes grandes écoles, universités et autres établissements supérieurs. J’interviens encore régulièrement dans différentes universités et centres formations en formation continue privé (par exemple emergensim) ou public (par exemple le CESIM santé à Brest)
Le psychologue peux aussi être psychothérapeute si a fait reconnaitre ses diplômes en ce sens (voir plus bas). Enfin si le psychologue a suivi une formation spécifique, il peut être psychanalyste, j’ai suivi une psychanalyse mais je ne souhaite pas pratiquer cette approche pour des raisons éthiques et scientifiques.
Le psychologue dispose d’un n° d’enregistrement ADELI délivré par l’ ARS (Agence Régionale de Santé). L’agence a contrôlé la validité des diplômes permettant de faire usage du titre de psychologue.
Le psychothérapeute
Depuis le 22 mai 2010 (modifié le 9 mai 2012) , date de parution du décret en conseil d’Etat 2010-534 réglementant l’usage du titre de psychothérapeute, le titre de psychothérapeute est réservé aux professionnels inscrits sur une liste départementale. L’inscription est obligatoire avant toute utilisation du titre professionnel.
Si sa formation est reconnue, par l’ARS (Agence Régionale de Santé). il dispose d’un n° d’enregistrement ADELI . L’agence a contrôlé la validité de la formation (notamment universitaire) permettant de faire usage du titre de psychothérapeute.
Il existe un Certificat Européen de Psychothérapie (CEP), qui valide un parcours de formation selon des critères très précis (heures de formations, de supervisions, de thérapie personnelle…) à ce jour 557 personnes sont référencées à la FF2P
Le psycho-praticien
Le psycho-praticien a suivi l’enseignement d’une école de psychothérapie et effectué un travail personnel correspondant aux références théoriques de cette école. Il existe de nombreux types de thérapies différentes. Ci-dessous, plutôt par ordre chronologique :
- L’hypnose (M.Erikson).
- Les psychanalyses et thérapies psychanalytiques (S. Freud, J. Lacan, C. Jung, M. Klein, D. Winnicott…) dites aussi d’inspirations psychanalytiques ou psychodynamiques.
- Les thérapies psychocorporelles et émotionnelles (W. Reich). Les techniques dérivées sont la bioénergie, l’analyse primale et la biodynamique.
- Les thérapies existentielles (L. Binswanger, C. Roger, R. Laing).
- Les thérapies comportementales et cognitives (TCC). Elles s’appuient sur la psychologie expérimentale, et notamment sur les théories du conditionnement et de l’apprentissage.
- Les techniques de relaxation (training autogène, régulation du tonus musculaire, sophrologie, méditation, hypnose).
- Les thérapies de la communication (analyse transactionnelle, gestalt-thérapie, thérapie systémique…).L’Analyse Transactionnelle résulte de la rencontre entre la psychanalyse et des théories de la communication. Elle est centrée sur l’aspect relationnel et la communication en essayant d’agir sur les freins, les blocages, les distorsions, et les jeux pathologiques.
- des thérapies dites de 3em ou 4em générations qui sont généralement des hybridations des formes de thérapie plus anciennes (exemple l’EMDR, l’ICV…)
- Il existe un grand nombre de pratiques et de modalités, notamment par le cadre instauré par le thérapeute.
Certains courants ont mis en place des certifications, comme l’Analyse transactionnelle par exemple, avec une reconnaissance européenne (CEP) et mondiale via l’EATA (European Association for Transactional Analysis). Depuis 2018, la FF2P a mis en place un titre de Psycho-praticien validant le cursus proposé par certaines écoles et institutions.
Aucun texte de loi ne protège cette appellation, attention donc. (Voir la Mivilude en cas de doute (ou bien me demander pour avis)
D’une manière générale, les psychothérapies sont plus limitées dans le temps que la cure psychanalytique et les interventions du praticien plus fréquentes lors des séances. Tout praticien doit être en mesure d’argumenter les raisons qui le portent à proposer un certain type de thérapie à un patient plutôt qu’un autre.
Le psychiatre
Le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie. Le psychiatre est inscrit à l’ordre des médecins, il a une connaissance approfondie des maladies psychiques. Il pose le diagnostic et peut prescrire des médicaments tels que les antidépresseurs, les anxiolytiques, ou les neuroleptiques. Son action peut être un appui déterminant dans une psychothérapie.
Le psychanalyste
Le psychanalyste a fait l’expérience d’une psychanalyse et a suivi une formation dispensée par une école reconnue (Freudienne, Jungienne, Lacanienne). Cependant, aucun texte de loi ne protège cette appellation, attention donc. Si le psychanalyste a réalisé sa démarche dans une école reconnue, il sera inscrit sur l’annuaire de cette école accessible en ligne.
Une étude de l’INSERM (2004) met en cause l’approche psychanalytique sur différents symptômes (stagnation voire dégradations de différents symptômes) comparés à d’autres approches (TCC et systémique).
C’est quoi une psychothérapie ?
(Andrej Remnev, Russie)
Consulter, un psychologue ou un psychothérapeute c’est prendre la décision de se faire aider par un professionnel de l’écoute, des mécanismes psychiques et du soutien.
L’aide apportée peut être brève pour un trouble ponctuel, mais si le problème est important et ancien, une thérapie en profondeur sera nécessaire.
C’est un professionnel qui propose une présence, une écoute attentive, une protection, et un lieu d’expression contenant, un espace où votre parole ne sera ni jugée ni interrompue. Chacun étant singulier, les motifs qui peuvent justifier le soutien et l’écoute sont infinis. La souffrance est particulière.
L’histoire d’une personne comprend des événements de vie difficiles à traverser : la maladie (la sienne ou celle d’un proche), un licenciement, un départ à la retraite, la perte d’autonomie… voire des crises (deuil, accidents, traumatismes….). La plupart du temps, il est possible de traverser ces événements, l’aide est trouvée chez un ami, un proche. Une personne sur 5 connaitra un épisode dépressif dans sa vie. Le soutien d’un thérapeute peut accélérer ce travail (comme pour les maladies organiques, le repos et le soutien médicamenteux peuvent suffire et accélérer la guérison).
Dans d’autres cas, ces évènements vont mobiliser une énergie importante jusqu’à monopoliser nos ressources. Dans ces cas-là, la personne n’est plus disponible pour elle-même et pour ses proches, elle perd toute ou partie de sa capacité à solliciter de l’aide, elle ne peut plus faire face, jusqu’à se trouver paralysée. On peut rester de nombreuses années dans ce type de situation et même « s’y faire », recourir à des drogues (licites ou non), se mettre en retrait de soi-même, avoir des comportements non souhaités envers ses proches, s’exposer à des situations dangereuses.
Il est souvent très difficile de réaliser que l’on peut se faire aider pour retrouver un meilleur fonctionnement. Ainsi, un vécu de souffrance ou de détresse psychologique plus ancien, actif ou réactivé en ces occasions, peut aussi indiquer la nécessité de rencontrer un professionnel.
Si un problème nous dépasse ou nous envahit. Si le passé s’invite dans notre présent de maniere non souhaitée et désagréable, alors la thérapie est a envisager.
Ma pratique…
- …est intégrative, je mobilise différentes méthodes psycho-thérapeutiques selon les problématiques spécifiques. Ceci repose sur :
- LES TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales. La démarche thérapeutique en TCC, consiste en plusieurs étapes : – identification des plaintes (formulées par le patient), – recueil des données par observation directe et/ou par la personne elle-même permettant au passage d’établir une ligne de base (ce qui implique souvent des travaux à réaliser entre ou en séance) – prise en compte des connaissances actuelles, formulation d’hypothèses concernant l’origine et le maintien au fil du temps et dans le présent du trouble, – prédiction sur les techniques à utiliser découlant directement de ces hypothèses, discutées avec le patient pour faire un choix de technique et de modalité d’application pour faire évoluer le comportement – problème – mise en place du projet thérapeutique, application des techniques choisies, Puis vient l’évaluation. Le problème a-t-il diminué, disparu ? La thérapie pourrait alors se terminer. Le problème n’a pas évolué ? Le cycle est alors à recommencer. Qu’est ce qui n’a pas été fait de façon satisfaisante : la formulation et l’observation de départ du problème ? L’hypothèse sur les facteurs de maintien ? Le choix des techniques ? L’application correcte de ces techniques ? En ce sens, chaque thérapie est une ‘expérimentation à cas unique’, ou encore une étude avec n=1 (Kazdin, 1982).
- La psychothérapie humaniste. (Rogers) vos émotions, idées, opinions et paroles seront respectés, légitimés voire interrogés quand elles vous posent problème. La Thérapie vise à augmenter l’autonomie et élargir ses répertoires de pensées, d’émotions et de comportements.
- La psychothérapie existentielle (Binswanger) comprendre sa condition humaine, mettre en valeur et perspective ses propres actes, interroger sa relation au monde, à la société et à sois même. La Thérapie vise à rapprocher ses convictions de ses actes, voire à les remettre en perspective pour réduire les écarts qui posent problèmes et faire ce qu’il faut.
- L’attachement et la régulation émotionnelle : Les humaines apprennent tout au long de leurs vie dans leurs interactions avec les autres, ces apprentissages sont émotionnels comportementaux et cognitifs. Ils sont adaptés à certains moments, car fonctionnels, à d’autres étapes de la vie, ils peuvent s’avérer pathogènes pour la personne et/ou ses proches. La thérapie permet de modifier et prendre conscience de ces processus d’attachement et de régulation et de les modifier en profondeur et durablement.
- Les Théories du Stress (Seyles, Laborit, Porges) Notre environnement socioculturel limite, voire interdit certaines réactions défensives liées au stress. Ces inhibitions peuvent susciter de nombreuses pathologies (psychologiques, biologiques et sociologiques). La Thérapie vise à apprendre à percevoir ces états en soi et à leurs donner une réponse adaptée à court terme dans un premier temps pour abaisser la tension pathogène et à long terme pour permettre sa régulation.
- mots clés : psychologue Brest, psychologue Bretagne, docteur en psychologie
Prestations de Formations
CV Pro de formateur ici
Devis sur demande : ralphbalezATgmail.com
Formation initiale et continue des Médecins du Travail, infirmiers du travail, personnel de bloc opératoire (Chirurgiens, Anesthésiste Réanimateur, Infirmiers de Bloc opératoire, Infirmiers Anesthésiste Réanimateur), de cadres de Santé, de psychologues (toute spécialités), de formateurs pour adultes (DIU et DU de Pédagogie), Juristes et délégués syndicaux (Conseillers Prudhommaux), Artistes Auteurs et Artistes Plasticiens.
psycho-traumatisme ; formateur ; simulation médicale ; violence ; crise suicidaire ; burn out ; dépression ; psychologue clinicien, psychologue du travail et des organisations ; Brest ; psychothérapie ; Intégration des Cycles de Vie ; TCC ; ICV ; Hypnose ; psychothérapeute ; dépression ; actif santé ; EMDR ; emergensim ; CESIM ; centre de simulation médicale de Brest ; psychologue en médecine ; effet placébo ; Ralph Balez ; Docteur Ralph Balez ; méthodologie qualitative ; méthodologie quantitative ; statistique ; innovation pédagogique ; psychologie ; santé au travail ; médecine du travail ; formation médicale continue ; Qualiopi ; DPC ; psy ; psychanalyse ; psychanalyste ; Brest, Psychologue Bretagne ; psychologue Crozon, psychologue Guipavas, bon psychologue, super psychologue, psychologue à l’écoute, Psychologue Je recommande vivement cette personne, personne à l’écoute très professionnelle et toujours bienveillante et disponible, m’a permis d’avancer, progresser, Une expérience unique et avec des résultats plus que positifs, professionnalisme et sa compréhension de mon problème ont été la clef du succès pour me libérer d’un poids intérieur que je traînais depuis de nombreuses années , Après 4 séances, je me sens beaucoup mieux et j’ai découvert énormément sur moi-même, qui ne juge absolument et qui m’a mise en confiance dès le premier rendez-vous, harcèlement au travail ; psychologie ; coaching ; coach Brest ; coach Bretagne ; conférencier psychologie du travail ; RPS ; Risques Psychosociaux : psycho sociologue Brest ; Santé au travail ; psychologue pour médecins ; groupe Balint Brest ; psychologue de groupe ; médiation ; gestion des conflit ; conseils ; psychologue spécialisé ; spécialiste du travail ; dépression ; anxiété ; Thérapies cognitives ; thérapie Brèves ; TCC ; développement personnel ; Thérapies Cognitivo comportementales ; MBC ; ICV ; idées automatiques ; comportements ; émotions ; psychologue safe ; LGBTQ ; LGBTQQIP2SAA ; formation professionnelle en santé au travail ; négociation ; gestion de l’agressivité ; télétravail ; médecine du travail ; hyper connexion ; risques du télétravail ; Alcoolisme ; Toxicomanies ; Angoisse ; Anorexie ; Boulimie et Obésité ; Troubles du comportement alimentaire ; Anxiété ; Stress ; Conduite dépendance ; dépendance aux jeux ; Deuils et pertes ; Dépendance émotionnelle ; Dépression ; Difficulté d’apprentissage ; Difficultés d’études ; Technique ; Epuisement professionnel ; Guidance parentale ; Insécurité ; Estime de soi ; Orientation – Identité sexuelle ; Relation sentimentale ; Relations Sociales ; Stress Post-traumatique ; Troubles de la vie professionnell ; Bien Négocier un contrat d’auteur ; Médiation en conciliation prudhommale ; RPS et Harcèlement, qualifier, quantifier ; Méthodes de recherche : qualitatives, quantitatives, mixtes, Analyse des Pratiques Professionnelles ; Annonce de mauvaises nouvelles ; oncologie, maïeutique, médecine générale ; Conflit au bloc opératoire ; Travail en équipe de santé pluri professionnelle ; Suicide et Crise suicidaire au travail Prévention du Burn out ; Démarches diagnostiques : pathologies psychosociales progressives ; stress, burn out, épuisement professionnel ; crise suicidaire ; suicide, psycho traumatisme, conduites dissociatives ; Prise en charge ; Télétravail nouveaux risques ; Nouvelles formes d’organisations du travail, nouveaux risques ; Des révolutions industrielles aux révolutions digitales ; Hyper connectivité impact des nouvelles technologies sur la santé des salariés ; Zoom sur le harcèlement managérial à distance ; HPI ; psychologue pour patient HPI ; zebre ; QI ; THQ ; hypersensible ; hypermnésique ; atypique ; neuro atypique ; conventionné ; mon Psy ; remboursé ;
Ralph Balez, Docteur en psychologie 